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如何看待夏日里的打盹
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如何看待夏日里的打盹

来源:儿童白癜风发布时间:2017-05-15
如何看待夏日里的打盹

如何看待夏日里的打盹,夏天里到了午后,不少紧张工作的上班族会有昏昏欲睡的感觉,导致工作的效率降低。那么如何看待夏日里的打盹 一起来看看吧!

午后常不知不觉就会开始打瞌睡,由于血液集中到消化器官,或是由于空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,所以即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头。

中医认为“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也。”在正常情况下,白天阳循行于外,人就清醒精神;夜晚阳入于内,人困倦入眠。阴阳是互根互用的。阴主要指物质基础,是能量的来源,在内;阳主要指功能活动,还有护卫之功,阳受阴的指使和派遣。打个比方,阴就像放风筝的人,阳就像风筝,二者配合得好,风筝就有放有收,放得又高又远。人的阴阳配合得好,白天精神抖擞,夜晚睡得香甜。

如何看待夏日里的打盹

夏天炎热,毛窍易开,汗易泄;五行之中属火,内应于心。然而中医认为“汗为心之液”,汗是阴液(津液)。因为“血汗同源”,而“心主血脉”,所以人们容易汗出过多,使心神受伤。中医认为心主神明,心神受伤则容易打盹。中医还有“阳加于阴谓之汗”的说法。汗出过多,使得阴液丢失,阳气也随之耗散,因此困倦。阴不足之后,阳会受阴的指使,入内护阴,也会使得人困倦。

夏天的另一个气候特征是“暑热夹湿”。夏季湿气重,加上人们每每喜于恣食生冷,贪凉露宿,以致暑邪常常夹湿兼寒侵袭人体。湿为重浊阴邪,侵犯人体后容易困遏清阳,阻滞气机,导致阳气不得伸展,人就会感到头身沉重、困倦,昏昏欲睡。若是再兼夹了寒邪,寒也是阴邪,则困顿更甚。

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