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白癜风患者的心理如何缓解
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白癜风患者的心理如何缓解

来源:白癜风怎么治疗发布时间:2017-06-10
白癜风患者的心理如何缓解

如今越来越多的人更加注重外在的形象。尤其是在头面部的白癜风患病的患者,更是在心理上蒙上了巨大的阴影。于是长期的抑郁反过来又会加重病情的发展,结果形成恶性循环。缓解白癜风患者的心理压力已经成为重要的步骤,这样对于白癜风的治疗也带了方便。那么,白癜风患者该怎样缓解心理压力呢?为此,我们请来了郑州华柱皮肤病医学的专家王华柱教授为大家解答:

白癜风心理如何缓解?

1、人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

2、把注意力从消极情绪转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处,融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

3、在患病之后不要总是盯着自己的白斑沮丧、叹息,适当的想想,跟那些病情严重的患者相比,我的情况还是比较好的。这样想想,对缓解自己的情绪也是有效果的。

4、开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛神经的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

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